Koliko je dobrih razloga za ples?

Ljudi kažu da je ples oduvijek u nama, poput instinkta, samo ga moramo oživjeti, ustvari osjećamo ga čim se pokaže prilika za ples. Ne postoje ljudi koji ne znaju plesati, čak i plešu djeca koja još ne znaju pričati!!!

Ples ne poznaje dobne granice, prevladava sve kulturne, etičke i rasne prepreke odnosno plesom možemo govoriti iz srca i svi će nas razumijeti, bez obzira na jezik.

Kada plešemo nije bitno radi li se o nekom uvježbanom nastupu, koraku ili samo tapkate nogom. Važno je da se opustite, da zaboravite na sve oko vas i osjećate ples i muziku, važno je da se zabavite na sebi svojstven i jedinstven način.

Liječnici kažu da je ples odličan za mentalno i za fizičko zdravlje. Ples je biološki urođen i u trenu podiže raspoloženje. Probajte!!

Možemo nabrajati do sutra prednosti plesa ali ipak evo nekih:

• Ples može smanjiti umor i depresiju, i povećati razinu energije. Dnevno je dovoljno samo 5 minuta plesa za podizanje raspoloženja i pokretanje pozitivnih promjena u tijelu.

• Ples također pogoduje fizičkoj kondiciji, doprinosi zdravlju srca i pluća, tonira i jača mišiće, potiče mršavljenje i jača kosti.

• Ples poboljšava ravnotežu, prostornu svjest, poboljšava mentalne sposobnosti, smanjuje rizik od osteporoze, poboljšava kondiciju, agilnost i fleksibilnost. Povećava samopouzdanje i uvelike utječe na društvene vještine jer ni jedan čovjek nije otok. 😊

Postoji mnogo vrsta plesa. Neki  se izvode u plesnim dvoranama ili klubovima. Ples je oduvijek dio ljudske kulture, rituala i proslava. Danas se većina plesnih pokreta odnosi na rekreaciju i samoizražavanje, a mogu biti i natjecateljskog karaktera.

Što čekate? Upalite omiljenu glazbu i rasplešite se uz vesele ritmove! Podarite cijelom organizmu 2 sata tjedno čiste relaksacije i zabave u Body music gymnasium studiu.

Pogledajte vrste plesova u kojima možete uživati i rekreirati se.

Body Music Gymnasium tim 😉